Напитки для вашего здоровья

Просмотров: 1026
Рубрика: Здоровье
Напитки для вашего здоровья

Тело человека до 80% состоит из жидкости. Для поддержания нормального состояния человеку необходимо в течение дня употреблять определенное количество жидкости в виде воды и разных напитков. Желательно употреблять напитки, которые принесут пользу нашему организму.

Какие же напитки полезны для нашего здоровья?

Лимонная вода

Проснувшись, выпейте стакан теплой воды со свежевыжатым лимонным соком. Лимонный сок способствует пищеварению и помогает кишечнику более эффективно избавиться от отходов.

Он также обеспечивает иммунную систему витамином С. Помогает освежить дыхание, действуя как природный антисептик, убирает вредные бактерии в полости рта.

Травяной чай

Чай из трав и специй повышает потребление питательных веществ! Есть так много трав с разными полезными свойствами:

  • антибактериальными,
  • противовирусными,
  • энергетическими,
  • успокаивающими свойствами.

Многие травы - богатые источники антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами в организме. Каждая трава имеет свои уникальные свойства для здоровья. Мята и имбирь - для пищеварения, ромашка, чтобы успокоиться, мята, куркума и корица, чтобы отогнать простуду и грипп. Травяной чай - лекарство в стакане воды!

Чайный гриб

Этот напиток богат пробиотиками. Употребление стакана чайного гриба каждый день дает организму много полезного!

Естественные здоровые бактерии в чайном грибе помогают пищеварению, борются со вздутием живота, улучшают умственную способность и помогают стабилизировать ваше настроение! Добавьте в напиток куркуму или имбирь для успокаивающего, противовоспалительного действия.

Зеленый сок

Свежевыжатый зеленый сок - хороший источник питательных веществ для организма. Богатый полезными микроэлементами, которые питают ваше тело, зеленый сок активизирует детоксикацию и очищение организма.

Это все зависит от того, что вы добавите в смесь. Возьмите 1 фрукт и 3-4 овоща: капусту, огурец, кабачок, сельдерей, шпинат, брокколи!

Эти вкусные и полезные рецепты помогут вам разнообразить ваш рацион питания.

Будьте здоровыми и любите себя!

Вам понравилась статья? Оставьте, пожалуйста, свой комментарий.


При перепечатке, копировании всей статьи или какой - либо части обязательна активная ссылка на наш сайт.


Буду рада вашим комментариям!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Комментарий будет опубликован после проверки. Оставляя комментарий Вы соглашаетесь с правилами сайта.

(обязательно)