Слоятся ногти. Что делать?

Что делать, если ногти слоятся и ломаются. Чтобы ваши ногти были красивые и крепкие, соблюдайте простые правила.
1. Обратите внимание на правильное питание. Ваш рацион должен быть сбалансирован.
Если вы хотите иметь крепкие и здоровые ногти, постарайтесь, чтобы ваш организм получал самые необходимые витамины А, Е, С, Д и элементы - кальций, железо и кремний.
Чтобы восполнить нехватку витаминов и микроэлементов в организме, включите в свое меню продукты с большим содержанием полезных веществ.
2. Приучите себя выполнять любую работу по хозяйству в специальных резиновых перчатках, чтобы избежать контакта с вредными компонентами, содержащимися в моющих и чистящих средствах бытовой химии.
3. При расслоении ногтей не отказывайтесь от обычного маникюра.
4. Чтобы ваши ногти не слоились:
5. Избавьтесь от вредных привычек – откусывать ногти и поддевать предметы. Берегите свои ногти.
6. При частом контакте с водой обязательно пользуйтесь хозяйственными резиновыми перчатками. Не увлекайтесь длительными ванночками для ногтей. Более тщательно ухаживайте за ногтями и кожей рук.
7. Берегите свои ногти при работе на компьютере. Используйте клавиатуру с низкими кнопками. И меньше нагрузки на ногти.
Уделите себе внимание, пересмотрите свое отношение к правильному питанию, соблюдайте простые правила по уходу за ногтями и кожей рук – и вы забудете о проблеме расслоения ногтей.
Ведь идеальный маникюр – это красивые, здоровые, блестящие, натуральные ногти.
Будьте красивыми и любите себя!
Вам понравилась статья? Оставьте, пожалуйста, свой комментарий.
При перепечатке, копировании всей статьи или какой - либо части обязательна активная ссылка на наш сайт.
Комментариев: 0
Буду рада вашим комментариям!